Centro Yoga Il Geco

Informazioni Generali

Centro Yoga Il Geco - Quartu S.Elena (Ca)
anno 2014/2015

via Othoca, 2 - Margine Rosso –

Contatti: Cell. 3356074558 - 3406481424

yogailgeco@gmail.com
www.facebook.com/ilgecoyoga

Centro Yoga dove le varie scuole di Yoga si incontrano dove si pratica:

Kundalini Yoga - Hatha Yoga – Raja Yoga (Meditazione) – Yoga Individuale -

Kundalini Yoga
Il Kundalini Yoga, detto anche yoga della consapevolezza, ha lo scopo di rendere consapevole ognuno delle potenzialità insite dentro di sé su un piano fisico mentale e spirituale.
Lavora principalmente: sul sistema nervoso, endocrino e immunitario, creando un equilibrio e un benessere psicofisico.

Hatha Yoga
Nella tradizione indiana è stata insegnata ed appresa una particolare via di realizzazione, il suo nome è Hatha Yoga.
Yoga dei guerrieri e degli eroi. Yoga significa; aggiogare, unire la mente con lo spirito e il corpo.
La pratica dell’Hatha Yoga: aiuta il controllo del respiro, aumenta la forza e la vitalità fisica e mentale
Yoga Individuale
Lezioni individuali personalizzate di Yoga: anticamente lo yoga non si faceva in gruppo ma era una pratica che il maestro insegnava ad un solo allievo. Le Asana e la postura vengono corrette e perfezionate.

Raja Yoga ( Meditazione)
La traduzione di Raja è Re, la pratica regale dello yoga comprende: le tecniche di meditazione con seme concreto e seme astratto, le tecniche meditative del Raja Yoga aiutano a liberare la mente dai pensieri parassiti che la rendono schiava.

Valentina (Nav Kirin) 335 - 6074558 Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan
Doriano 340 – 6481424 Hatha Yoga – Yoga Terapia – Yoga Individuale
Marti (Dharam Prakash), Francesca (Harjodh) Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan
Gli insegnanti della scuola sono certificati e diplomati.

Orario corsi

LUNEDI': Hatha Yoga alle 16,30 e alle
18,00
Kundalini Yoga alle 19,30

MARTEDI': Hatha Yoga alle 9,30
Kundalini Yoga alle 11, 20

MERCOLEDI': Hatha Yoga alle 16,30 e alle18,00
Kundalini Yoga alle 19,30

GIOVEDI': Hatha Yoga alle 9, 30
Kundalini Yoga alle 11,20

VENERDI’: Kundalini Yoga alle 9,30 e Meditazione alle 19,30

Le classi di Hatha Yoga durano circa un’ora e dieci,
le classi di Kundalini Yoga durano circa un’ora e venti

Una lezione prova gratuita

La tessera associativa annuale
all’ associazione sportiva Il GECO A.S.D € 20,00
da Settembre 2014 ad Agosto 2015

Una lezione a settimana € 35,00 mensili
Due lezioni a settimana € 45,00 mensili
Open (tutte le attività) € 50,00 mensili
Pacchetto offerta paghi 4 prendi 5 (ogni quattro mesi acquistati il quinto mese e gratis)

Lezione singola € 12,00
Lezione individuale € 30,00

La Sede del Centro Yoga Il Geco e unica sede E.F.O.A in Sardegna
Nella sede del Centro Yoga Il Geco, si svolgono le annualità di Formazione insegnanti di Yoga e Yoga Posturale
dell’ E.F.O.A International
Per info: Doriano 340 – 6481424 www.efoa.it