Sondrio Moves Club

Informazioni Generali

In cosa consiste una palestra Moves?

Il metodo Moves, combinando il lavoro di resistenza e il lavoro cardiovascolare, permette di rassodare, tonificare e soprattutto di aumentare il livello del metabolismo in soli 30 MINUTI.

Durante l'allenamento si possono bruciare fino a 500 calorie.

Il sistema di lavoro si basa sul principio dell’ALLENAMENTO A CIRCUITO: le stazioni allenanti sono affiancate l’una all’altra e poste a formare un cerchio. L’ordine di lavoro prevede l’alternanza di una stazione di tonificazione muscolare con un tappeto per il lavoro cardiovascolare.

I macchinari che compongono il circuito sono a resistenza idraulica e si adattano allo sforzo muscolare applicato: lo sforzo sarà maggiore o minore a seconda dell’intensità che vorrete dare ai vostri esercizi.

Ogni allenamento è scandito a tempo di musica ed è altamente personalizzabile grazie ai consigli delle nostre PERSONAL TRAINER che saranno sempre all'interno del circuito per seguirvi, motivarvi ed aiutarvi a raggiungere i vostri obbiettivi.

Non dovrete rispettare NESSUN ORARIO!!
In qualsiasi momento, durante la normale apertura del club, potete iniziare il vostro ciclo di allenamento senza alcuna attesa.

Il breve tempo necessario per gli allenamenti, solo 30 minuti, consente anche alle donne molto impegnate di conseguire risultati positivi per il loro benessere e il loro aspetto senza sottrarre troppo tempo alle altre attività della giornata.

Moves consente alle donne di migliorare e potenziare le proprie capacità fisiche in ambienti confortevoli e discreti, studiati appositamente per le esigenze femminili.

Moves non ha limiti di età, è adatto a tutte le donne dai 12 ai 100 anni.