Associazione Culturale Centro del Cuore

Informazioni Generali

I CORSI

YOGA

Lo Yoga è una tradizione antica, ma sempre viva. Disciplina che permette di armonizzare, coinvolgendo mente, corpo e spirito, per favorire la propria crescita personale e la conoscenza di sè.

Utilizza una combinazione di Asana (posizioni) e Pranayama (esercizi di respiro), piccole Meditazioni per creare un equilibrio tra corpo, mente e spirito.
La pratica dello Yoga migliora l’efficienza cardiovascolare e respiratoria, normalizza le funzioni endocrine e gastrointestinali. Migliora la postura e rafforza il sistema immunitario.

Consente di controllare tutte le terminazioni attraverso posizioni statiche e dinamiche con il supporto del respiro.

Riduce le tensioni del corpo creando un equilibrio psicofisico.

LUN 18:00 - 19:15 / 19:45 - 21:00
MAR 09:30 - 10:45 / 13:00 - 14:15 / 15:00 - 16:15 / 19:45 - 21:00
MER 18:00 - 19:30 / 20:00 - 21:30
GIO 13:00 - 14:15 / 15:00 - 16:15 / 18:00 - 19:15 / 19:45 - 21:00
VEN 09:30 - 10:45 / 18:00 - 19:15 / 19:45 -21:00

INSEGNANTI:

Samanta Ottoboni (tel. 320 9279169)
Nicola Centonze (tel. 328 8636225)

PERSONAL YOGA

LEZIONI INDIVIDUALI

INSEGNANTE:
Samanta Ottoboni (tel. 320 9279169)

YOGA IN GRAVIDANZA

Yoga in gravidanza a Ferrara Utilizza tecniche yoga di respirazione, movimento e rilassamento.
Il bambino percepisce attraverso il tocco, il respiro ed il suono, uno stato di consapevolezza interiore che aiuta la madre nella gestazione e nel parto ed il bambino ad un maggior equilibrio psicofisico nei 9 mesi della gravidanza e nella nascita.

LUN 16:15-17:30
GIO 09:30-10:45

INSEGNANTE: Samanta Ottoboni (tel. 320 9279169)

MEDITAZIONE

Quante volte ci siamo chiesti:
Chi sono? Che cosa sono venuto a fare? Da dove vengo? Verso quale direzione devo andare? Quale è lo scopo della mia vita? Perchè soffriamo? E tante altre domande... La risposta a tutto ciò è in ognuno di noi, è nel nostro cuore.
Attraverso questa pratica si effettua una pulizia del corpo da Paure, Ansie, Stress ed Emozioni negative.
Sbloccando tutte queste emozioni, create in noi nel corso della nostra esistenza attraverso la nostra esperienza di vita, permettiamo a tutte le energie negative presenti in noi... di trasformarsi in energie positive, portando alla nostra vita nuove possibilità e nuove situazioni.
Imparando a conoscere la verità e quindi noi stessi, permettiamo alla nostra mente di cambiare direzione e aprendo il nostro cuore facciamo si che l’Amore entri in noi e quindi nella nostra vita.

MAR 21:00
INSEGNANTE: Marco Botti (tel. 339 7850275)

IL BAGNO DI GONG

il bagno di gong Il bagno di gong Il Gong è uno strumento evolutivo molto potente, aiuta nel processo di crescita interiore a ritrovare l'armonia e la bellezza primordiale.

I nostri corpi e le nostre cellule vibrano all’unisono con l’Universo.

Nel percorso di vita questa armonia si trasforma in disarmonia,causando disagi fisici e mentali.

I suoni ancestrali del Gong,riportano alla Vibrazione Universale.
Durante Il Bagno di Gong si è sdraiati a terra in uno stato di profondo rilassamento,a metà tra la veglia e il sonno,i suoni emessi dal Gong faranno ritrovare alla mente la sua quiete e le cellule del nostro corpo ricevono la guarigione.

SAB 27 Febbraio ore 15.00
DOM 10 Aprile ore 15.00
SAB 11 Giugno ore 15.00
SAB 24 Settembre ore 15.00
SAB 26 Novembre ore 15.00

INSEGNANTE: Christop Bernhard