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Informazioni Generali

Perchè decidere di avvicinarsi allo Yoga?

Perchè lo Yoga agisce in profondità sul corpo e sulla psiche armonizzando ciò che è disarmonico.
La pratica Yoga è utile soprattutto per affrontare lo stress della vita di tutti i giorni.
Grazie a tecniche specifiche è possibile sciogliere le tensioni e le contrazioni, per allontanarsi allo stesso tempo dalle situazioni che le hanno create.
Attraverso la pratica costante si raggiunge un equilibrio psicofisico ottimale ed oltre alla consapevolezza del proprio corpo, si sviluppa il controllo delle proprie emozioni, fino ad essere in armonia con il mondo che ci circonda.

Quale lezione scegliere?

Le lezioni di Hatha Yoga comprendono Asana(posizioni), Pranayama(tecniche di respirazione) e alcune tecniche di rilassamento mediante visualizzazioni guidate .

Le lezioni di Vinyasa Flow sono più impegnative fisicamente,ma comprenderanno sempre Asana,Meditazione e Pranayama.
Nella lezione Sharing si potrà approfondire la pratica lavorando anche in autonomia su asana da migliorare.

Le lezioni di Warrior Yoga utilzzano movimenti delle arti marziali (Budokon Yoga) per armonizzare e legare gli Asana in una sequenza fluida,lenta e di precisione,ma diversa in ogni lezione.

Le lezioni di Shiva Flow presentano una pratica di asana concatenati dal movimento fluido che parte dal racconto di un mito indiano..La tradizione si esprime attraverso una sequenza in movimento.Ogni anno verranno presentate due sequenze diverse.

Yoga Bimbi per giocare,armonizzare il corpo,aumentare la concentrazione e la consapevolezza anche nei più piccini.

Yoga in Gravidanza per chi già pratica e per chi vuole iniziare un percorso nuovo in un'occasione così speciale.Uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione.

Per qualsiasi dubbio contattaci.
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