Villa Pilates

Informazioni Generali

Villa Pilates è un’associazione creata per la pratica del Pilates. Propone corsi condotti da istruttori che hanno maturato una grande esperienza sia in Italia che all’estero.
Hai mai provato il Pilates? Vieni a trovarci e impara a conoscerlo attraverso lezioni che prevedono l’utilizzo di macchine specifiche (Reformer, Cadillac e Chair) o lezioni a corpo libero (metodo Matwork)
Il Pilates è una ginnastica dolce ideata agli inizi del ‘900 da Joseph Pilates. L’inventore di questa disciplina si prefiggeva, attraverso una serie di esercizi mirati, di correggere le posture sbagliate, fortificare il corpo e raggiungere uno stato di equilibrio psicofisico. Elementi fondamentali di questa tecnica sono una corretta respirazione toracica e un grande controllo della muscolatura. Spesso, infatti, le discipline sportive prevedono la ripetizione di esercizi in modo meccanico. Il metodo Pilates, al contrario, trasforma ogni nostro movimento in un atto estremamente consapevole.
I benefici apportati dalla pratica del Pilates sono innumerevoli: flessibilità articolare, sviluppo della muscolatura profonda, definizione e tonicità del fisico, miglioramento della postura e sollievo dai dolori alla schiena. Si dimostrerà, inoltre, un eccellente antidoto per combattere lo stress e i disagi della vita quotidiana.
Se senti di necessitare di maggiori attenzioni o di un percorso personalizzato puoi scegliere di frequentare lezioni individuali.
La location che abbiamo scelto, inoltre, è davvero eccezionale: una villa in stile Liberty nei pressi dei giardini Margherita, l’area più verde di Bologna.
Grazie alla pratica del Pilates ritaglierai del tempo di qualità da dedicare a te stesso, eliminerai lo stress, ritroverai energia mentale e forma fisica.
Non esitare a contattarci per maggiori informazioni!