On Life Club

Informazioni Generali

ON GYM: a sala è il nucleo di una buona e completa attività fisica. Puoi allenarti in piena autonomia, ma sempre alla presenza dell' allenatore a cui puoi rivolgerti per ogni necessità. I nostri istruttori presenti ogni giorno in sala studieranno il programma di allenamento più adatto alle le tue esigenze. Le attrezzature all' interno del centro sono TECHNOGYM

ON FITNESS: I nostri corsi di gruppo permettono di perseguire i migliori risultati in termini di forza, flessibilità, controllo della postura e
respirazione, uscendo dai tradizionali schemi: divertendosi! Seguiti dai nostri istruttori sempre aggiornati sulle novità del settore, le lezioni sono distribuite in tutto l'arco della giornata per darti un'ampia possibilità di scelta e dell'ora più adatta per te.

ON AGE: Nella popolazione la pratica di attività motoria migliora la qualità della vita e l'umore, diminuisce l'nsorgenza di malattie e aumenta
la flessibilità, l'equilibrio e il tono muscolare.
Può aiutare a prevenire, negli anziani, le cadute, una delle principali disabilità nella terza età e le malattie cardiovascolari, l'artrite, l'osteoporosi e l'ipertensione. Essere attivi sin da giovani può contribuire a prevenirle o perlomeno ad alleviare il dolore e le disabilità associate a queste condizioni. I benefici dell' attività fisica possono essere goduti anche se iniziati in tarda età... non è mai troppo tardi per stare bene! I nostri istruttori ti proporranno gli esercizi e l'attività più sicura e piacevole per te.

ON WATER: l fitness in acqua è finalizzato a raggiungere il massimo beneficio
dal massaggio ottenuto con il movimento. Muovendoti nell' acqua determini un dispendio notevole di energia senza affaticare le articolazioni, tonificando e rilassando il tuo corpo.
I nostri istruttori saranno sempre attenti all'esecuzione corretta degli esercizi per ottenere i migliori risultati e ti coinvolgeranno in lezioni divertenti.

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